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6个饮食恶习损健康!

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发表于 2014-1-16 14:49:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.方便面代替早餐,易致头晕、乏力;
2.水果代替蔬菜,有碍蛋白质、脂肪、碳水化合物吸收;
3.新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜,有碍维生素吸收;
4.矿泉水代替白开水,易受细菌侵袭;
5.畜肉代替鱼肉,有碍不饱和脂肪酸吸收;
6.营养品代替天然食品,不可盲目进补。
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